تاپسی؛ تنی بی همتا
تن ماهی غذایی لذیذ و پر از خاصیت برای هر سن و سالی است. تن ماهی سرشار از پروتئین است و برای تمام افراد مفید بوده و مخصوصاً ورزشکاران برای ارتقای سطح قدرتی خود میتوانند از آن استفاده کنند. اوریون از بیماریهای همهگیر در دوران کودکی است که پزشکان ثابت کردهاند با مصرف تن ماهی و ماهیهای دیگر میتوانید از گرفتن این بیماری در کودکانتان پیشگیری کنید. وجود سلنیو، پتاسیم ویتامین B1، B3، B6 و منیزیم در تن ماهی این ماهی خوشمزه را برای تمام افراد با هر سن و سالی مفید کرده است. اگر نمیتوانید به هر دلیلی آشپزی کنید، استفاده از تن ماهی انتخابی هوشمندانه است. امگا 3 موجود در تن میتواند در بهبود بیمارهای قلبی نقش خوبی داشته باشد و اجازه نمیدهد عروق و رگهای بدن آسیب ببینند. دیابت نوع 2 و اغلب سرطانها باوجوداین نوع اسید چرب در بدن قابلکنترل خواهند بود و میزان کلسترول خوب بدن نیز افزایش پیدا خواهد کرد. وجود ویتامین B6 در بدن هموسیستئین خون را کاهش میدهد و رگها از آسیب در امان خواهند ماند.