کره خالص ۷ مغز وگان ویگر

کره هفت مغز خالص

کره هفت مغز خالص وگان ویگر

👌ترکیبی از مغز های خوشمزه و مفید

❌بدون شکر و نمک
❌بدون نگهدارنده
❌بدون رنگ و اسانس
❌بدون پایدار کننده و هرگونه افزودنی

اگر نیاز به مواد مغذی دارید و دچار ضعف بدن هستید حتما پیشنهاد میکنم به رژیم غذایی خودتون مغز ها رو اضافه کنید.

خواص کره هفت مغز شامل افزایش انرژی، حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، پایین آوردن کلسترول خون، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و مو، کاهش التهابات و استرس، بهبود عملکرد مغز و حافظه و همچنین افزایش تحمل به فشار و استرس می‌باشد.

معجون کره هفت مغز چیست؟

کره معجون یا کره مغزیجات ترکیبی از مغز بادام درختی، بادام هندی، فندق، پسته، بادام زمینی و گردو است که به صورت کره درآمده و مصرف میشود. این معجون مناسب افراد لاغر، کسانی که کم‌خونی دارند و ورزشکاران است. همچنین برای لاغری و تناسب‌اندام نیز بسیار موثر است. خواص کره شش مغز بسیار زیاد است. این کره، پروتئین و مواد معدنی فراوانی دارد و بسیار مقوی و انرژی ساز است. بنابراین به‌عنوان میان وعده، انتخاب خوبی است. همچنین این کره آجیلی برای کودکان و افراد کم‌انرژی می‌تواند بسیار مفید باشد.

آشنایی با خواص کره هفت مغز

کنترل وزن

آجیل‌ها چربی زیادی دارند؛ اما پروتئین و فیبر فراوان موجود در آن‌ها به شما احساس قدرت و انرژی می‌دهد. همچنین به شما کمک می‌کنند که کالری و وزن خود را کاهش دهید. اگر می‌خواهید رژیم بگیرید، بهتر است از خواص کره چهار مغز و آجیل‌ها غافل نشوید و کره آجیلی را در برنامه غذایی خود قرار دهید؛ چرا که اشتهای شما را کنترل می‌کند و سبب ذخیره انرژی شما می‌شود.

حاوی چربی خوب

چربی‌هایی که در آجیل وجود دارند، از نوع چربی‌های خوب و مناسب برای بدن هستند. این چربی‌ها سبب تثبیت قند خون و انسولین می‌شوند. چربی موجود در آجیل بسیار زیاد است؛ اما این چربی علاوه بر اینکه برای سلامتی مضر نیست؛ بلکه به دلیل تک‌اشباع‌نشده یا چنداشباع‌نشده بودن، از بیماری قلبی عروقی نیز پیشگیری می‌کند. البته بهتر است در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید چون برخی از مغزها دارای چربی اشباع شده نیز هستند. در مصرف مغزهایی از جمله دانه کاج، گردو، بادام، فندق، بادام هندی و بادام برزیلی اعتدال را رعایت کنید.

دارابودن ویتامین و مواد معدنی

خواص کره هفت مغز فقط پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم نیست، بلکه مغزها دارای مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین E و B6، اسیدفولیک، روی، پتاسیم، مس، منیزیم و نیاسین نیز هستند. البته بهتر است در زمان خرید کره آجیلی ترکیبات آن را ببینید. برخی سازنده‌های مواد غذایی مواد نگهدارنده، چربی‌های ناسالم، شکر و نمک را به این کره‌ها اضافه می‌کنند که ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان

آجیل‌ها مواد معدنی از جمله منگنز و سلنیوم، ویتامین C و E و فنل‌ها، پلی فنل‌ها، فلاونوئیدها و سایر مواد را دارا هستند. این مواد همانند یک تیم از سلول‌های شما محافظت می‌کنند. افرادی که آجیل وکره‌های آجیلی را مصرف می‌کنند، قلب سالم‌تری نسبت به بقیه افراد دارند. خواص کره هفت مغز کمک می‌کند تا سرطان روده به سراغ شما نیاید.

جلوگیری از بیماری‌های قلبی

اگر چربی‌های اشباع نشده درون رگ‌های خونی شما رسوب کند و آن‌ها را ببندد، شما دچار بیماری قلبی می‌شوید. این مورد سبب ضعیف شدن قلب شما می‌شود و نارسایی قلبی را به همراه دارد. همچنین ممکن است سبب بروز ضربان قلب نامنظم (یک بیماری به نام آریتمی)، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. از خواص کره هفت مغز برای افرادی که از آجیل یا کره آجیلی استفاده می‌کنند، می‌توانیم به کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی اشاره کنیم. حدود 2 قاشق غذاخوری یا 28 گرم از این کره‌ها در یک هفته، برای سلامتی افراد مفید است.

حاوی مقادیر زیادی منیزیم

منیزیم ماده‌ای است که برای مواد ژنتیکی یا DNA، فشارخون، قند خون، استخوان‌ها، عضلات و حتی اعصاب مفید است. منیزیم در مغزهایی مانند بادام درختی، هندی، زمینی و کره‌های ساخته شده از این مواد وجود دارد.